Bạn không biết sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu? Bạn phân vân không biết bổ sung loại sữa nào để có một thai kì khỏe mạnh và bé yêu phát triển toàn diện. Cùng tham khảo bài viết sau nhé!
Trong 3 tháng đầu tiên của thai kì chế độ dinh dưỡng là cực kì quan trọng cho sức khỏe mẹ và bé, nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ sau này. Sữa bầu được đánh giá là giải pháp hoàn hảo cho một chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Vậy, sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu là sữa gì?
Vì sao nên bổ sung sữa bầu trong 3 tháng đầu của thai kì?
Theo các nghiên cứu của các chuyên gia thì 3 tháng đầu tiên của thai kì có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi trong toàn bộ thai kì cũng như về sau khi em bé trài đời. Trong giai đoạn này các mẹ bầu thường nghén và việc ăn uống sẽ khó khăn chính vì thế bổ sung sữa bầu sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
Sữa bầu chính là giải pháp hữu hiệu nhất giúp cho các mẹ bầu có thể thoát khỏi những cơn nghén hàng ngày. Cùng với đó, khi sử dụng sữa việc dung nạp các loại viatmin, khoáng chất cũng như các dưỡng chất sẽ hợp lý và đầy đủ. Chính vì thế, thai nhi được phát triển một cách khỏe mạnh cũng như an toàn nhất.
Sử dụng sữa bầu giúp cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, acid folic, selen… Đây là những khoáng chất khó có thể tìm thấy trong thức ăn nhưng lại là những khoáng chất cực kì quan trọng trong 3 tháng đầu của thai kì giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh đồng thời tránh được tình trạng dị tật.
Một vài lưu ý khi chọn sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu
Các loại sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu được xem như một sản phẩm chuyên biệt vì chứng có công thức cũng như thành phần được sản xuất riêng biệt để đáp ứng nhu cầu của riêng giai đoạn này. Bạn nên lưu ý những vấn đề sau để chọn được sữa chất lượng.
Chọn sữa bầu chuyên biệt
Để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi hãy chọn những loại sữa bầu chuyên biệt dành cho 3 tháng đầu thai kì. Điều này sẽ giúp cho hệ dinh dưỡng được đảm bảo cung cấp 1 cách đầy đủ nhất.
Chọn sữa có axit folic và các dưỡng chất bổ não
Đối với 3 tháng đầu của thai kì, axit folic- axit quan trọng trong việc hỗ trợ hình thành các dây thần kinh được đánh giá là một khoáng chất cực kì cần thiết. Chính vì thế mà khi chọn sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu tuyệt đối không được bỏ qua tiêu chí này.
Các chất bổ não như: Omega, DHA, Taurin, Choiline… sẽ giúp bé yêu thông minh và nhanh nhẹn hơn. Chính vì thế, tại sao không bổ sung ngay những dưỡng chất cực kì quan trọng này cho trẻ ngay từ đầu thai kì. Các loại axit này cũng giúp cho mẹ bớt căng thẳng và có thể ngủ ngon hơn trong thai kì của mình.
Chọn sữa bầu có đầy đủ dưỡng chất
Cần phải đặc biệt quan tâm đến các thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu, các giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Nên chọn sản phẩm có hệ dinh dưỡng đầy đủ, bao gồm các loại kháng chất cũng như các loại vitamin…
Chọn loại sữa có độ ngọt vừa phải
3 tháng đầu là thời kì các mẹ bầu rất dễ nghén chính vì thế hãy chọn những vị sữa có độ ngọt vừa phải vừa giúp dễ sử dụng đồng thời tránh được tình trạng tiểu đường thai kì.
Chọn sữa bầu dễ tiêu hóa
Nên chọn các sản phẩm sữa có thành phần chất xơ tự nhiên cao. Điều này giúp việc tiêu hóa nhanh chóng cũng như dễ dàng và tránh được tình trạng táo bón.
Các loại sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu mẹ nên tham khảo
Sữa bầu Morinaga Nhật
Khi nhắc đến sữa bầu tốt thì không thể nào không nhắc đến sữa bầu Morinaga của Nhật. Đây là một thương hiệu nổi tiếng trên Thế giới chuyên cung cấp các loại sữa chất lượng hàng đầu hiện nay. Sản phẩm này không chỉ được các bà bầu Nhật yêu thích mà đã có mặt trên phạm vi toàn Thế giới.
Nhắc tới sữa bầu morinaga cũng chính là nhắc tới loại sữa bầu đắt nhất hiện nay. Nhưng, nó cũng là loại sữa bầu bán chạy nhất mà không cần quảng cáo quá nhiều. Nói về loại sữa bầu này bạn có thể điểm qua những ưu điểm tuyệt vời như sau:
- Sữa bầu morinaga là một loại sữa không gây nên tình trạng dị ứng, nó cực mát với dạ dày của các bà bầu. Khi sử dụng loại sữa này không cần lo lắng về tình trạng béo phì, nó có thể kiểm soát tình trạng tiểu đường thai kì.
- Lượng chất béo trong sửa chỉ bằng 1/5 so với sữa tươi và lượng đường cực thấp. Với 3 tháng đầu tiên của thai kì tình trạng nghén rất phổ biến chính vì thế sử dụng morinaga hạn chế được tình trạng buồn nôn cũng như đầy bụng và khó tiêu.
- Đặc tính của sữa bầu morinaga là tập chung chuyển các chất dinh dưỡng vào thai nhi nên mẹ cũng không cần lo lắng về tình trạng tăng cân quá nhiều. Một điểm cộng cực lớn phải không nào.
- Trong hộp sữa bầu morinaga được chia ra làm các túi nhỏ và mỗi túi pha được một cốc cực kì tiện lợi để mang đi bất cứ đâu.
- Sữa cũng có nhiều vị để các chị em thoải mái cân nhắc và chọn lựa.
Sữa óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc
Sữa óc chó Hạnh nhân là loại sữa bầu được rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong 3 tháng đầu mang thai cũng như trong quá trình nuôi con nhỏ.
Thành phần của loại sữa này bao gồm: sữa, quả óc chó, hạt đậu đen, hạt hạnh nhân. Các thành phần giàu dinh dưỡng cũng như cực tốt cho thai kì.
Đối với phụ nữ có thai, lượng dinh dưỡng cần phải nạp vào cơ thể nhiều gấp 2 – 3 lần so với một người bình thường. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu việc ăn uống thường khó khăn do tình trạng nghén. Chính vì thế, sử dụng sữa óc chó Hàn Quốc là cần thiết.
- Sữa óc chó Hàn Quốc có thể thay thế các loại sữa khác và giúp cho bà bầu có đủ năng lượng cho một ngày làm việc.
- Trong sữa có hàm lượng acid folic cao chính vì thế có thể ngăn chặn được các khuyết tật bẩm sinh trong bụng mẹ. Thành phần magie trong sữa giúp giảm nguy cơ sinh non và hoàn thiện hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó, sữa có hàm lượng Omega-3 (cao gấp 5 lần cá hồi), chất xơ, các vitamin nhóm B, công thệm vitamin E giúp bảo vệ tim mạch và giữ gìn sức khỏe não bộ của cả mẹ lẫn thai nhi.
- Sử dụng sữa óc chó hạnh nhân giúp bổ sung một lượng canxi cao tránh được tình trạng thiếu máu và loãng xương.
- Bà bầu là đối tượng rất dễ mắc bệnh táo bón, sau sinh người còn bị trĩ. Sử dụng sữa óc chó Hàn Quốc với hàm lượng chất xơ trong hạt đậu đen cao giúp giải quyết tình trạng này rất hiệu quả.
- So với giá tiền mua các loại sữa khác thì sữa óc chó Hàn Quốc có mức giá không quá đắt nên mẹ hoàn toàn có thể sử dụng và bổ sung dinh dưỡng.
Sữa Fisomum Gold
Sữa Fisomum Gold là một sản phẩm thuộc thương hiệu Friso được rất nhiều bà bầu đón nhận hiện nay.
Sữa có hương vị thơm ngon, không quá ngọt với đầy đủ các dưỡng chất giúp các mẹ có một thai kì khỏe mạnh. Sử dụng sữa Fisomum Gold cũng là cách để mang đến cho con những điều tốt đẹp nhất ngay từ trong bụng mẹ.
Sử dụng sữa Fisomum Gold mỗi ngày như một bữa phụ giúp cho mẹ khỏe, bé được phát triển toàn diện hơn. Sản phẩm này được bán với mức giá hấp dẫn chính vì thế rất nhiều chị em có thể mua và sử dụng.
Sữa non Alpha Lipid Lifeline
Sữa non Alpha Lipid Lifeline có nhiều ưu điểm như chứa nhiều canxi và vitamin, kháng thể tốt cho bà bầu. Chỉ cần uống Alpha Lipid Lifeline hàng ngày bạn sẽ cung cấp đủ canxi cho mẹ và bé mà không cần sử dụng thêm các loại thực phẩm khác. Mẹ bầu sử dụng Alpha Lipid Lifeline được cho là tăng sức đề kháng giúp bà bầu tránh được cảm cúm do thời tiết, giúp thai nhi có bộ xương chắc khỏe,…
Theo thông tin từ hàng, Alpha Lipid Lifeline có công dụng: cung cấp canxi cần thiết cho bà bầu, bổ sung lợi khuẩn và kháng thể, tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi và phòng chống một số bệnh khi mang bầu,…
Sữa XO
Sữa bầu XO đến từ Hàn Quốc là loại sữa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và vi chất có lợi cho bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Theo đánh giá của đa số các mẹ bầu thì đây là loại sữa dễ uống.
Trong XO chứa hơn 40 vi chất dinh dưỡng cũng như không thể thiếu axit folic cho mẹ và bé yêu nhằm giảm thiểu dị tật ống thần kinh.
Sữa có hai loại khối lượng 400g và 800g cho bạn lựa chọn.
Sữa Enfamama
Enfamama là một dòng sữa bầu quen thuộc tại Việt Nam đến từ Hoa Kỳ. Đây là dòng sữa bầu được yêu thích bởi giá cả hợp lý, chất lượng tốt, mùi vị dễ uống, chống táo bón. Có hai loại hương vị cho bạn lựa chọn là vani và socola.
Tương tự như các dòng sữa tốt khác, Enfamama chứa nhiều dinh dưỡng có lợi như sắt, DHA, canxi, vitamin,…Đặc biệt hàm lượng DHA cao hơn các loại sữa khác.
Hy vọng, những chia sẻ về các loại sữa bầu tốt cho 3 tháng đầu sẽ giúp các chị em có nhiều sự cân nhắc cũng như chọn lựa đúng đắn nhất!
