Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì, chuẩn bị tinh thần trước khi sinh như thế nào, nên nghỉ trước khi sinh bao nhiêu ngày… sẽ được Deptuoi30 gợi ý chi tiết dưới đây!
Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì?
Để sẵn sàng hành trang đi đẻ, giúp các mẹ yên tâm và tự tin hơn, các mẹ cần làm những việc làm cần thiết để hỗ trợ quá sinh được thuận lợi và an toàn nhất.
Để chắc chắn và yên tâm hơn, các mẹ bầu hãy kiểm tra thật kỹ một lần nữa những và thực hiện các việc cần làm dưới đây.
Xin nghỉ thai sản
Nên nghỉ trước khi sinh bao nhiêu ngày là thắc mắc của bất cứ mẹ bầu nào, theo đó, các mẹ nên tính ngày sinh thật chuẩn cho mình để xin nghỉ thai sản cho chính xác.
Thông thường các mẹ bầu thường có tâm lý sẽ đi làm tới sát ngày sinh để sau thời gian đẻ có nhiều thời gian chăm sóc con. Theo kinh nghiệm phụ nữ sắp sinh cần làm những gì, các mẹ không nên nghỉ sát ngày lâm bồn.
Vì trước khi sinh, mẹ bầu cần được nghỉ ngơi, thư giãn, soạn đồ đạc cho đầy đủ để tới viện sinh. Theo chia sẻ của nhiều mẹ bầu, các mẹ nên nghỉ trước từ 1 đến 2 tuần dự sinh.
Cùng chồng lên kế hoạch tài chính
Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì?. Việc lên kế hoạch tài chính cùng chồng là việc làm quan trọng đầu tiên. Chắc chắn, khi sinh em bé, vợ chồng bạn phải chi tiêu rất nhiều khoản trong thời gian tới.
Vì thế, hãy cùng chồng lên kế hoạch cụ thể những khoản chi tiêu chi tiết để chuẩn bị khoản chi phí cho phù hợp. Tránh trường hợp bị thiếu tiền khi sinh hoặc không đủ tiền để trang trải cho những ngày sinh.
Mẹ bầu nên tham gia lớp học tiền sản
Phụ nữ sắp sinh nên tham gia lớp học tiền sảnh để tích lũy cho mình những kiến thức cơ bản khi chuyển dạ cho cả đẻ thường hoặc đẻ mổ.
Tham gia lớp học tiền sản, chị em sẽ được hướng dẫn để chuẩn bị tinh thần, chuẩn bị cơ sở vật chất để sẵn sàng chào đón em bé sơ sắp tới.
Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì? Việc học các vượt cạn như cách thở, cách rặn đẻ là những việc làm chắc chắn phải học từ đầu để đẻ dễ dàng hơn.
Lớp học tiền sản sẽ là nơi bổ túc tất cả những kiến thức này cho các mẹ bầu sắp đến ngày sinh. Các mẹ sẽ được làm quen với các kiến thức về chăm sóc bé lúc sinh như về dinh dưỡng, vệ sinh, các bệnh thường gặp để tránh.
Ngoài ra, các kiến thức như chăm sóc mình sau khi sinh như vệ sinh, tâm lý, dinh dưỡng, sức khỏe cũng cần tìm hiểu trước khi sinh.
Dọn dẹp nhà cửa
Để chuẩn bị chào đón một thành viên mới, các mẹ nên dọn dẹp nhà cửa trước. Vì khi có thêm em bé, nhà bạn sẽ cần nhiều không gian để chứa đồ cho cả mẹ và con.
Vệ sinh sạch sẽ nhà cửa, nhất là phòng ngủ để đảm bảo môi trường trong lành cho trẻ sơ sinh. Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì, các mẹ nhớ dọn dẹp nhà cửa nhé. Việc làm này cũng giảm phần nào áp lực công việc sau khi sinh, quan trọng nhất là tạo không gian thoải mái, ngăm nắp, thoáng mát cho cả gia đình.
Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì: Chăm sóc cho bản thân
Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì, chắc chắn bạn phải tìm người chăm sóc mẹ và bé. Các mẹ bầu nên biết khi sinh ai sẽ chăm sóc mình, giúp đỡ mình. Đó có thể là người thân, có thể là mẹ, là chồng…
Nếu có thể, hãy tìm người giúp việc ngay từ bây giờ để chăm sóc cho hai mẹ con. Có người bên cạnh chăm sóc, các mẹ sẽ cảm thấy yên tâm và không gặp khó khăn khi chăm sóc con trong những ngày đầu.
Trước khi gần đến ngày sinh, các mẹ nên tìm trước bác sỹ cho mình và cho con. Hoặc có thể tìm bác sỹ đỡ đẻ cho mình, chăm sóc con cho mình trong những ngày sinh ở viện.
Chọn bác sỹ và thường xuyên liên hệ với bác sĩ để nhận được tư vấn. Các mẹ bầu cần được tư vấn về chế độ dinh dưỡng, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý để sinh dễ hơn. Thời gian cuối thai kỳ, bác sĩ chuẩn đoán tư tế, số cân nặng của thai nhi từ đó tư vấn cho các mẹ nên sinh thường hay sinh mổ.
Trước khi sinh, hãy thư giãn. Nhiều mẹ thường hỏi phụ nữ sắp sinh cần làm những gì thì trước hết các mẹ hãy chuẩn bị tinh thần cho mình để không lo lắng, sợ hãi ảnh hưởng đến mẹ và bé.
Các mẹ có thể giữ tinh thần thoải mái, thư thái bằng cách xem bộ phim mà mình yêu thích, đi spa, massage cơ thể.
Sáng dậy và trước khi đi ngủ nên tập những động tác nhẹ nhàng để tinh thần sảng khoái và dễ đẻ hơn.
Để giữ tinh thần thoái mái, mẹ bầu không nên để cơ thể thiếu ngủ và mất ngủ. Ngủ đủ giấc là việc rất quan trọng với bất cứ mẹ bầu nào.
Cần ngủ đủ mỗi ngày 8 giờ đồng hồ để đảm bảo sức khỏe khi đến phòng sinh, vì quá trình sẽ rất mất sức.
Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì? Ngoài ra, các mẹ nên vệ sinh cá nhân cho mình để thoải mái, tránh những bệnh lây nhiễm cho bé khi chào đời.
Cắt ngắn móng tay, móng chân, vì bàn tay sé thường xuyên tiếp xúc với con. Nếu móng tay dài và có sơn sẽ khiến bi khuẩn gây bệnh phát triển, nhất là các bệnh về đường ruột. Hơn nữa, da trẻ sơ sinh dễ bị tổn thương, nếu móng tay mẹ quá dài có thể làm trầy xước da của con.
Cắt tóc ngắn để không bị vướng khi vượt cạn. Nếu không muốn, các mẹ cần mua băng đô, búi tóc để cột vào cho gọn gàng.
Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì: Chuẩn bị đồ đi sinh
Phụ nữ sắp sinh cần làm những gì? Hãy đảm bảo điện thoại luôn đầy pin và tiền trong thời gian đi sinh để tiện liên lạc. Lưu cẩn thận số điện thoại của bác sỹ, y tá trực tiếp chăm sóc cho mình. Số điện thoại của taxi không thể thiếu trong trường hợp có dấu hiệu chuyển dạ.
Lên danh sách những đồ đi sinh. Các mẹ cần chuẩn bị đồ cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, chuẩn bị đầy đủ giấy tờ cần mang theo khi đi sinh như sổ hộ khẩu, thẻ bảo hiểm y tế, hồ sơ sinh, chứng minh nhân dân…
Chuẩn bị đồ sinh cho mẹ và bé, hãy kiểm tra tất cả xem đồ đạc đã đủ chưa. Hãy chuẩn bị đầy đủ và sắp xếp gọn gàng vào giỏ xách. Các đồ đạc nên phân theo nhóm, cho vào túi riêng và ghi tên cẩn thận, tránh trường hợp người thân không biết sẽ dùng nhầm đồ.
Bà bầu sắp sinh có hiện tượng gì? Phụ nữ sắp sinh sinh cần phải tìm hiểu trước về dấu hiệu chuẩn dạ. Các dấu hiệu nhận biết như cảm giác sa bụng, đi tiểu nhiều lần, vùng lưng đau, có thể xuất hiện dịch âm đạo màu trắng đục giống lòng trắng trứng gà hoặc chất nhầy màu hồng. Khi có dấu hiệu này, các mẹ nên báo người thân đưa đến viện ngay để bác sỹ tiện theo dõi.
Như vậy, trong bài viết này, Deptuoi30 đã giải thích khá đầy đủ vấn đề phụ nữ sắp sinh cần làm những gì? Hy vọng có thể giúp các mẹ bầu có một lịch trình, kế hoạch chăm sóc bản thân tốt nhất trước khi sinh nhé.
