Khi bé được 3 tháng tuổi có nên ăn dặm không và bột ăn dặm cho trẻ 3 tháng tuổi được chế biến như thế nào? Cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.
Ăn dặm được xem là mốc phát triển về thói quen ăn uống của trẻ nhỏ trong năm tháng đầu đời. Chọn thời điểm ăn dặm phù hợp sẽ tạo cho bé có thói quen ăn uống lành mạnh, giúp bé phát triển thể lực và tinh thần một cách toàn diện. Khi trẻ 3 tháng có ăn dặm được không và bột ăn dặm cho trẻ 3 tháng tuổi được chế biến như thế nào? Chuyên mục Nuôi dạy con sẽ giúp bạn tìm hiểu
Độ tuổi ăn dặm phù hợp
Theo tổ chức y tế thế giới WHO thì độ tuổi ăn dặm dành cho trẻ được bắt đầu từ 6 tháng tuổi. Ở giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ đã dần ổn định và có thể tiếp nhận các nguồn thực phẩm khác mà không phải là sữa mẹ hay sữa công thức.
Tổ chức y tế cũng khuyến cáo nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để bé tiếp nhận được nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ sữa mẹ. Chính vì vậy sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng giúp cho cơ thể bé phát triển một cách toàn diện nhất.
Không riêng gì các nước trên thế giới, ở Việt Nam viện dinh dưỡng cũng khuyến khích và động viên các mẹ nên cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và chỉ nên cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi.
Những dấu hiệu nhận biết bé sẵn sàng ăn dặm
Khi bé muốn ăn dặm thì chỉ cần các mẹ để ý một chút có thể biết được bé có nhu cầu đòi ăn:
Dấu hiệu thèm ăn và đòi ăn
Trong những tháng đầu đời trẻ sơ sinh có nhu cầu ăn nhiều, cứ 2 – 3 giờ/ lần là cần phải cho bé ăn. Tuy nhiên khi chuẩn bị được 6 tháng thói quen ăn uống của bé sẽ dần ổn định, mỗi bữa ăn có khoảng cách thưa dần và khối lượng thức ăn cung cấp cho bé đòi hỏi nhiều hơn.
Ở thời điểm này các mẹ sẽ thấy có thường xuyên bị đói mặc dù vừa bú xong. Nhưng các mẹ đừng lo nhé, đây được xem là dấu hiệu tốt, bé đang có nhu cầu muốn ăn thêm thức ăn khác giúp bé no lâu hơn.
Trằn trọc và khó ngủ vào ban đêm
Ở trẻ nhỏ thường xuyên có cử ăn đêm và sau đó thưa dần. Khi gần 6 tháng bạn sẽ thấy bé có dấu hiệu đòi ăn đêm, đêm trằn trọc khó ngủ thì cũng là dấu hiệu các mẹ nên cho bé ăn dặm để giúp bé no lâu hơn và ngủ ngon giấc cả đêm.
Ngoài 2 dấu hiệu trên thì còn có một số dấu hiệu để nhận biết bé muốn ăn dặm đó là: trẻ mất đi phản xạ đẩy lưỡi tự nhiên và thay vào đó là trẻ có phản xạ nhai và nuốt; cân nặng gấp đôi lúc chào đời; trẻ biết đón nhận những đồ ăn mẹ đút, trẻ đưa tay với lấy đồ ăn hay tỏ ra yêu thích khi được đưa cho một món đồ nào đó…..
Tuy nhiên những dấu hiệu nhận biết trên chỉ mang tính chất tương đối, cũng có thể xuất hiện hoặc không xuất hiện ở trẻ. Chính vì vậy mẹ có thể bắt đầu cho bé thử những đồ ăn khác ngoài sữa mẹ khi đã đủ 6 tháng và ăn dặm trên cơ sở bé tự nguyện ăn. Nếu bé từ chối không muốn ăn thì các mẹ cũng không nên ép bé ăn và chờ đợi đến một thời điểm khác.
Cho trẻ ăn dặm khi 3 tháng tuổi
3 tháng tuổi ăn dặm được xem là tình trạng không hiếm gặp và dưỡng như phổ biến ở nước ta. Có nhiều nguyên nhân khiến cho bố mẹ cho bé ăn dặm sớm từ khi 3 tháng tuổi, có thể là do mẹ không có sữa, không uống sữa công thức, muốn cho trẻ ăn sớm để nhanh lớn….Hay cũng có thể là do bố mẹ không nắm vững những kinh nghiệm và chăm sóc trẻ một cách khoa học, nhất là về chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ.
Nếu như ở trên chúng ta vừa tìm hiểu về độ tuổi ăn dặm là phù hợp thì 3 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm là quá sớm. Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, nếu như ăn dặm quá sớm sẽ dẫn đến tình trạng không hấp thụ được dinh dưỡng, gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa và dẫn đến suy dinh dưỡng.
Bột ăn dặm cho trẻ 3 tháng tuổi
Trên thị trường có rất nhiều loại bột ăn dặm dành cho trẻ em và trong đó có cả bột ăn dặm cho trẻ 3 tháng tuổi. Các mẹ quan niệm rằng dù ở độ tuổi ăn dặm nào thì cũng có thể sử dụng được và sẽ phù hợp với bé yêu của mình.
Mặc dù có nhiều loại bột ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi nhưng các mẹ hãy nghiên cứu và tham khảo thật kỹ trước khi quyết định cho bé ăn dặm và lựa chọn sản phẩm phù hợp với bé yêu nhà bạn. Các mẹ hãy sử dụng quyền lựa chọn sản phẩm của người tiêu dùng thông minh để chăm sóc con bạn thật tốt nhé.
Lựa chọn bột ăn dặm cho trẻ 3 tháng tuổi
Để bắt đầu việc ăn dặm mẹ nên cho bé ăn những loại bột ăn dặm cho trẻ 3 tháng tuổi khởi đầu tốt, nên cho bé ăn ít hoặc ăn 1 lần / ngày, ăn từ loãng đến đặc, từ số lượng ít đến nhiều để hệ tiêu hóa của bé thích nghi dần dần.
Có 2 loại bột ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi: đó là loại bột bổ sung sữa bột, loại bột này các mẹ chỉ cần pha thêm với nước ấm là bé có thể sử dụng luôn. Loại bột thứ hai đó là loại bột không bổ sung sữa bột, loại bột này có nhiều cách chế biến, có thể thêm sữa bột, thêm hoa quả nghiền hay thêm nước rau củ quả ninh cùng.
Bột ăn dặm nào tốt cho trẻ 3 tháng tuổi?
Bột ăn dặm tốt dành cho trẻ là bột ăn dặm đáp ứng đầy đủ 4 tiêu chí chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và chất xơ. Các mẹ nên ưu tiên dùng các loại bột ăn dặm cho trẻ 3 tháng tuổi được chiết xuất từ thiên nhiên và không có chất bảo quản.
Khi mới bắt đầu ăn dặm các mẹ nên lựa chọn các loại bột ăn dặm có hương vị gần giống sữa mẹ để bé dễ ăn. Sau đó dần dần bổ sung các hương vị khác để trẻ biết thêm nhiều hương vị khác nhau làm phong phú thêm bữa ăn dành cho trẻ.
Các mẹ nên lựa chọn các nhãn bột ăn dặm cho trẻ uy tín, không chứa các thành phần gây hại cho bé. Đặc biệt nên lựa chọn loại bột ăn dặm phù hợp với trẻ, nên cho trẻ thử nhiều loại bột ăn dặm với những hương vị khác nhau để tìm ra loại bột phù hợp với trẻ.
Trẻ 3 tháng ăn dặm không được khuyến khích
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, 6 tháng đầu đời cơ thể của bé sẽ phát triển đầy đủ và toàn diện cả về thể lực và thể chất nhờ vào nguồn sữa mẹ. Bên cạnh đó, ở giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển đầy đủ nên khi bé ăn dặm quá sớm sẽ khiến hệ tiêu hóa của bé gặp khó khăn, nhất là các thực phẩm có chứa nhiều chất đạm, béo và có nguy cơ khiến bé bị dị ứng một số thức ăn.
Nếu như cho trẻ ăn dặm khi mới 3 tháng tuổi thì bé cũng sẽ dễ bị tiêu chảy, nôn và đi ngoài phân sống. Việc sử dụng bột ăn dặm cho trẻ 3 tháng tuổi sẽ làm cho bé no bụng làm cho bé bú mẹ ít hơn, bú kém đi và vô tình khiến trẻ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển cơ thể. Bên cạnh đó ăn bột sớm sẽ gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa, dẫn đến còi xương và suy dinh dưỡng.
Những thông tin mà bài viết chia sẻ đã giúp các mẹ giải đáp thắc mắc trẻ 3 tháng có nên ăn dặm và bột ăn dặm cho trẻ 3 tháng tuổi tốt nhất hiện nay. Hy vọng các mẹ có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc bé yêu của mình.
