Với 5 cách bảo quản sữa mẹ dưới đây, các mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể yên tâm gửi con cho bà đi làm mà không lo con đói nữa nhé.
Để bảo quan sữa mẹ sau khi vắt ra bên ngoài được an toàn vệ sinh và giữ nguyên chất dinh dưỡng là việc làm các mẹ bỉm sữa luôn gặp khó khăn. Hãy cùng Deptuoi30 tham khảo những cách bảo quản sữa mẹ để có thêm kinh nghiệm và đảm bảo nguồn sữa sạch cho con nhé.
Bảo quản sữa gồm những dụng cụ gì?
Để bảo quan sữa đúng quy trình, an toàn vệ sinh, trước tiên các mẹ hãy chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ bảo quan sữa nhé. Dụng cụ bảo quản sữa mẹ bao gồm:
- Bình, cốc trữ sữa (thủy tinh hoặc nhựa không chứa BPA) có thể rửa sạch và dùng lại nhiều lần. Tuy nhiên bạn nên lưu ý bình thủy tinh khi trữ trong ngăn đông không nên để quá đầy tránh bị vỡ khi rã đông. Các mẹ nên sắm nhiều bình 5-10 bình để tiện cho việc hút cũng như lưu trữ sữa.
- Túi trữ sữa: có thể chọn loại 2 dây kéo dày dặn để đảm bảo an toàn khi lưu trữ cũng như trữ đông (bạn có thể lựa chọn loại mềm để tiết kiệm không gian lưu trữ như sunmom hay lasinoh…)
- Bút dạ (loại để ghi đĩa CD) để ghi ngày, tháng, năm lên bịch để tránh bị quá hạn.
Cách bảo quản sữa mẹ ngay sau khi vắt
Trong sữa mẹ có nhiều dinh dưỡng cần thiết cho bé như muối khoáng, vitamin, đường, mỡ, đạm rất thích hợp cho sự hấp thu và phát triển cơ thể của bé. Vậy, khi mẹ bỉm phải đi làm sớm sau thời gian nghỉ sinh thì làm thế nào để trữ được sữa mẹ cho trẻ mà không bị mất đi chất dinh dưỡng trong sữa.
Trường hợp mẹ đi làm xa thì thời điểm sữa căng có thể vắt sữa để tại tủ lạnh của công ty. Nhất là những mẹ trong tháng đầu sau đẻ sẽ rất nhiều sữa thì nên vắt ra để dành cho trẻ, như vậy vừa tránh cương tắc sữa vừa không lãng phí nguồn sữa mẹ.
Sữa vắt ra có thể để trong tủ lạnh để bảo quản trong 72 giờ, 1 tháng trong ngăn đá và 3 tháng trong tủ đông. Mặc dù khoảng thời gian này có thể làm mất đi lượng kháng thể của sữa nhưng vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng. Sau khi lấy ra hâm nóng thì chỉ nên ăn 1 lần, sữa thừa sẽ phải bỏ đi.
Cách bảo quản sữa tại nhà và cấp đông đúng cách
Để bảo quản sữa tại nhà cho bé, các mẹ lưu ý sau khi vắt sữa hay cho luôn vào bình nhựa hoặc bình thủy tinh, sau đó xếp vào tủ cấp đông. Hãy cùng tìm hiểu cách bảo quản và cấp đông sữa đúng cách theo hướng dẫn sau đây.
Để dễ nhớ, các mẹ có thể xếp thành hàng ngang, bình bên trái ngoài cùng sẽ là bình cũ nhất, bình bên phải ngoài cùng là bình mới nhất. Viết lên từng bình ngày vắt để bé dùng sữa từ cũ đến mới và không bị nhầm lẫn.
Khi dùng rã đông bằng cách tự nhiên
Sau khi để sữa vào ngăn đông, các mẹ cần bỏ sữa xuống ngăn mát vào tối hôm trước nếu muốn hôm sau con có sữa ăn. Sau khi sữa đã rã động, hâm nóng bằng cách chuẩn bị cho bình sữa vào nồi nươc nóng, để như vậy cho tới khi sữa nóng đều.
Trước khi cho bé bú, cần kiểm tra độ nóng của sữa thật cẩn thận. Nên cho bé bú ngay sau khi hâm nóng là tốt nhất. Lưu ý không nên hâm nóng bằng lò vi sóng vì sẽ làm sữa mất chất dinh dưỡng.
Đối với những mẹ đi làm sớm sau kỳ nghỉ sinh, nếu biết cách bảo quản, bé bạn vẫn có đủ sữa để ăn. Nên sử dụng bình nhựa hoặc bình thủy tinh để đảm bảo an toàn vệ sinh. Sữa mới vắt có thể để trong thời gian khá dài:
- Lưu trữ ở 27 độ C từ 4 giờ.
- ở 21 độ C đến 10 giờ
- ở 16 độ C đến 24 giờ.
Nếu để sữa ở 4 độ C, mẹ có thể bảo quản sữa kéo dài trong 5 ngày. Nếu để trong ngăn đá, mẹ có thể bảo quản sữa được 2 tuần.
Cách bảo quản túi sữa trong tủ lạnh
Với mỗi túi trữ sữa các mẹ cần lưu ý để tiết kiệm không gian lưu trữ các mẹ nên ép hết không khí ra khỏi túi (bóp phía dưới túi để đẩy toàn bộ hơi ra ngoài), hàn kín miệng. Đặc biệt tránh để lượng sữa quá đầy dẫn tới việc khó đẩy không khí và túi sữa sẽ căng thì không còn tiết kiệm được không gian.
Ngoài ra để đảm bảo vệ sinh, tránh nhiễm khuẩn chéo vào sữa nếu để trong ngăn đá tủ lạnh đựng nhiều loại đồ ăn khác nhau, các mẹ nên bọc thêm 1 lớp túi ziplock bên ngoài (có thể 1 túi to đựng khoảng 4-6 bịch sữa) để bảo quản mà không quá tốn diện tích như đặt trong các hộp nhựa. Đảm bảo với cách này sữa sẽ được cấp đông đúng cách, bạn sẽ không bao giờ lo con bị đói nữa.
Với những gợi ý này, Deptuoi30 hy vọng có thể giúp em thêm nhiều phương pháp mới để dự trữ sữa cho bé trong những ngày đi làm mà không lo bé bị đói nhé!
