- Nhiều người đánh giá chỉ số EQ quan trọng hơn IQ (chỉ sống thông minh). Vì thế, hãy thử 7 cách kiểm tra thang điểm chỉ số EQ của bạn về áp lực sau đây để xem mình được bao nhiều nhé!
Test EQ để biết được chỉ số thông minh cảm xúc của bạn
Chỉ số EQ là viết tắt của Emotional Quotient có nghĩa là chỉ số cảm xúc – Một tính trạng số lượng được dùng để đo lường trí tưởng tượng, sáng tạo của một người. Người có EQ cao có khả năng nhận biết, đánh giá và điều tiết cảm xúc của bản thân và mọi người rất tốt, do vậy thường trở thành những nhà lãnh đạo giỏi.
7 câu hỏi đánh giá chỉ số EQ của bạn
1. Bạn đang trên một chiếc máy bay, bất ngờ máy bay rung lắc từ bên này sang bên khác, bạn sẽ làm gì?
A. Tiếp tục làm việc mà bạn đang làm như đọc sách, đọc tạp chí và không chú ý đến việc đang xảy ra.
B. Cảnh giác, theo dõi cẩn thận các tiếp viên và đọc thẻ hướng dẫn khẩn cấp.
C. Có cả 2 hành động trên.
D. Không chắc chắn vì chưa xảy ra bao giờ.
2. Bạn đưa một nhóm các bé 4 tuổi vào công viên, một bé bắt đầu khóc vì những người khác không chơi cùng bé, bạn sẽ làm gì?
A. Tránh xa bé để bé tự đối phó với tình trạng của mình.
B. Nói chuyện với bé, giúp bé tìm ra cách để những đứa trẻ khác chơi cùng.
C. Nói với bé rằng đừng khóc nữa.
D. Cố gắng để bé quên đi bằng cách chơi cùng bé.
- Chỉ số EQ miêu tả khả năng hiểu được cảm xúc bản thân và đánh giá cảm xúc người khác
3. Bạn hy vọng sẽ được điểm A trong một khóa học nhưng bạn hiện có một điểm C vào giữa kỳ, bạn sẽ làm gì?
A. Phác thảo một kế hoạch cụ thể để cải thiện và theo dõi nó.
B. Bạn sẽ để đó và nghĩ rằng mình sẽ làm tốt hơn ở thời gian tới.
C. Tìm một khóa học khác để bắt đầu lại.
D. Gặp giáo viên và nói chuyện để bạn có cơ hội có điểm tốt hơn.
4. Nếu bạn là một nhân viên bán bảo hiểm nhưng 15 người khác đang vượt lên bạn và lúc này bạn gọi cho một khách hàng tiềm năng nhưng cũng không được kết quả tốt, bạn đang nản lòng, bạn sẽ làm gì?
A. Gọi vào một ngày khác và hy vọng sẽ may mắn hơn.
B. Đánh giá lại những điểm yếu của bản thân.
C. Thử một điều gì đó mới mẻ hơn để thuyết phục họ.
D. Xem xét một công việc khác.
5. Bạn đang là một quản lý của một tổ chức chống phân biệt chủng tộc nhưng bạn tình cờ nghe được một ai đó trong tổ chức nói đùa về vấn đề này, bạn sẽ làm gì?
A. Bỏ qua và xem nó là một trò đùa
B. Gọi người đó và góp ý.
C. Nói ngay tại chỗ rằng câu chuyện đó không đáng cười, không phù hợp và không thể kết nạp họ vào tổ chức này.
D. Đề xuất đào tạo người kể chuyện đùa đó.
-
Ở nhiều góc độ chỉ số EQ được đánh giá cao hơn chỉ số IQ
6. Bạn đang cố gắng để làm người bạn của mình bình tĩnh trước việc tham gia giao thông bị gây nguy hiểm, bạn sẽ làm gì?
A. Hãy quên nó đi, không có chuyện gì cả.
B. Mở một bài hát và cố gắng làm bạn mình phân tâm.
C. Đặt ra các cách điều khiển khác nếu gặp tình huống tương tự.
D. Nói rằng mình đã từng gặp tình huống trên và cũng nổi giận nhưng rồi đã bỏ qua vì người kia bị đưa đi cấp cứu.
7. Bạn và người yêu đang tranh luận về một trận đấu, bạn sẽ làm gì?
A. Nghỉ ngơi trong 20 phút và tiếp tục thảo luận.
B. Dừng cuộc tranh luận và im lặng dù người kia có nói gì.
C. Xin lỗi.
D. Dừng trong giây lát, và tiếp tục tranh luận sau khi suy xét.
Cùng xem chỉ số EQ của bạn:
Bạn có đa số câu trả lời là A: Bạn là một người không dễ bị hoàn cảnh chi phối tâm trạng của bạn. Tuy nhiên, việc này cho thấy bạn khá lạnh lùng, kiểm soát tốt mọi việc kể cả cảm xúc của bản thân.
Nếu đa số câu trả lời của bạn là B: Bạn là người có chỉ số EQ cao nhất, có khả năng phân tích, thấu hiểu cảm xúc của người khác và đưa ra cách xử lý thấu tình đạt lý nhất.
Nếu đa số câu trả lời là C: Bạn dễ bị chi phối bởi hoàn cảnh bên ngoài khiến bạn bỏ lỡ nhiều cơ hội trong cuộc sống.
Nếu đa số câu trả lời là D: Bạn dễ bỏ cuộc trước các vấn đề khó khăn, bị cảm xúc chi phối quá nhiều.
