Sau sinh, bạn vô cùng lo lắng vì vòng 2 quá khổ nhưng chưa tìm được cách khắc phục. Sau đây, cùng tìm hiểu 5 cách giảm mỡ bụng bằng gừng siêu tốc tại nhà nhé.
Hướng dẫn giảm cân bằng gừng tươi với mật ong
Mật ong từ lâu đã được chị em truyền tai nhau về hiệu quả làm đẹp. Không chỉ dưỡng da mềm mại, đây còn là nguyên liệu hỗ trợ tích cực trong quá trình giảm cân.
Hỗn hợp gừng tươi mật ong ngoài khả năng đốt mỡ còn được ví như “thần dược” tăng cường sức khoẻ, chữa trị các bệnh về đường tiêu hoá và hô hấp.
- Rửa sạch nửa củ gừng giã nát
- Cho thêm khoảng 200ml nước đun sôi
- Khi nước bắt đầu nổi bọt lăn tăn, cho mật ong vào và tắt bếp.
- Để nguội là bạn có thể sử dụng ngay
Bí quyết giảm béo toàn thân bằng gừng sả
Cũng như gừng, sả có đặc tính nóng. Vì vậy, khi uống nước sả thường xuyên, quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra nhanh hơn, mỡ thừa được loại bỏ hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, gừng tươi và sả còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Bạn hãy kiên trì sử dụng để sở hữu thân hình thon thả và làn da sáng mịn, tươi trẻ.
-
- Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: gừng, sả, mật ong và chanh tươi
- Đun sôi 500ml, đập dập 2 nhánh sả và nửa củ gừng thả vào
- Ngâm khoảng 5 phút cho ra nước
- Cho thêm mật ong và chanh để tăng mùi vị
Kinh nghiệm giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm dấm
Theo nghiên cứu, giấm được cấu tạo thành bởi 16 loại axit hữu cơ, ức chế sự hình thành cholesteron. Các axit amin trong giấm cũng cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp làm giảm lượng chất béo trong cơ thể.
Chỉ cần 1 thìa ngâm giấm mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được body quyến rũ sau khi “lỡ” mất kiểm soát cân nặng.
- Gừng tươi thái lát mỏng, xếp vào 2/3 lọ thuỷ tinh lớn
- Đổ giấm gạo đến khi đầy bình
- Đậy nắp và ngâm khoảng 1 tuần
- Lấy khoảng 1 thìa nước cốt gừng giấm pha với nước lọc uống sau khi ăn sáng
- Gừng tươi sau khi ngâm đã giảm bớt vị cay bạn có thể kết hợp ăn để mang lại hiệu quả cao nhất.
Mẹo giảm cân bằng cách chườm gừng và muối
Nếu bạn không thích vị cay nồng khi ăn kiêng giảm cân bằng gừng bạn hoàn toàn có thể thử phương pháp chườm nóng.
Cách này được nhiều chị em lựa chọn bởi hiệu quả 3 trong 1: giảm mỡ, làm săn chắc cơ bụng và đánh bay mùi cơ thể.
- Rang muối thật nóng, giã nhuyễn gừng
- Trộn đều rồi cho vào túi chườm hoặc khăn bông
- Lăn đều lên vùng bụng hoặc vùng tích mỡ
- Sau khi chườm xong bạn kết hợp massage giúp mỡ được đào thải nhanh hơn
Tuyệt chiêu giảm cân bằng nước gừng và dứa
Những ai quan tâm đến vấn đề cân nặng và vóc dáng chắc hẳn không còn cảm thấy quá lạ lẫm với phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng tươi với dứa.
Các enzym trong dứa là thành phần chính làm giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, gừng thúc đẩy quá trình đốt mỡ, thu gọn vòng eo.
- Dứa gọt vỏ làm sạch mắt, gừng ngâm nước, rửa sạch đất cát
- Cho vào máy xay ép lấy nước
- Bỏ thêm đá, uống vừa giải khát vừa kích thích cảm giác ngon miệng.
Trên đây là 5 cách giảm mỡ bụng bằng gừng siêu tốc tại nhà. Hãy chọn ngay cho mình phương pháp phù hợp và kiên trì áp dụng để nhanh chóng “đánh bay” lớp mỡ đáng ghét nhé.
