Thực đơn giảm cân bằng mật ong như thế nào thì hiệu quả? Nếu đang lo ngại về vóc dáng thừa cân của mình thì dưới đây là bí kíp mà các nàng nên biết!
Mật ong vốn là nguyên liệu quen thuộc đối với mỗi người. Chúng mang đến vô số công dụng nổi bật, thế nhưng liệu mật ong có thực sự giúp giảm cân? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Vì sao mật ong có tác dụng giảm cân?
Mật ong vốn là nguyên liệu có nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp được nhiều chị em yêu thích. Đây cũng là nguyên liệu xuất hiện trong nhiều công thức làm đẹp hiện nay. Bên cạnh những tác dụng cho sức khỏe và làm đẹp da thì mật ong còn là bí quyết đánh bay mỡ thừa và giúp phái đẹp giảm cân để sở hữu vóc dáng thon đẹp.
Sở dĩ mật ong có tác dụng giảm cân cũng nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa trong thành phần. Chúng cũng có tác dụng tích cực trong việc tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy lượng mỡ thừa khá tốt. Thực đơn giảm cân bằng mật ong đơn giản nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ. Chính vì thế, đây là một trong những phương pháp đang được đông đảo chị em chia sẻ và áp dụng hiện nay. Bạn cũng nên thử ngay nhé!
Hướng dẫn thực đơn giảm cân bằng mật ong
Mật ong và trà xanh
Sự kết hợp giữa trà xanh và mật ong mang đến hiệu quả làm đẹp cũng như giảm cân tuyệt vời. Đây cũng là một trong những cách đang được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Với cách này thì các nàng chỉ cần thực hiện đơn giản là pha nước trà xanh như thông thường rồi chắt ra cốc và cho thêm 1 thìa cafe mật ong vào cùng. Chị em nên uống 1 ly vào sáng sớm để tăng cường hiệu quả giảm cân như ý.
Mật ong và gừng
Gừng và mật ong cũng là một trong những sự kết hợp hoàn hảo giúp đánh bay mỡ thừa và giảm cân hữu hiệu. Với cách này thì bạn chỉ cần thực hiện đơn giản là chuẩn bị gừng rồi đem rửa sạch, cạo vỏ rồi đem xay nhuyễn. Tiếp đến đun trên bếp giảm 30 phút, lọc lấy phần nước rồi đựng vào lọ thủy tinh và để vào ngăn mát tủ lạnh.
Bạn thêm khoảng 3 thìa mật ong vào cùng rồi mỗi sáng sử dụng khoảng vài thìa nước mật ong gừng sẽ giúp đánh bay mỡ thừa và lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Cách này cũng đang được nhiều chị em áp dụng hiện nay.
Mật ong và bưởi
Sự kết hợp giữa mật ong và bưởi mang đến hiệu quả đánh bay mỡ thừa và giảm cân hữu hiệu. Đây cũng chính là một trong những cách giảm cân vô cùng hiệu quả mà nhiều cô nàng đang áp dụng. Thực đơn giảm cân bằng mật ong và bưởi cũng khá đơn giản.
Với cách kết hợp này thì đầu tiên bạn hãy ngâm vỏ bưởi trong nước muối pha loãng trong 1 tiếng, sau đó thái thành sợi chỉ và đun sôi chúng. Có thể cho thêm một chút đường phèn nếu muốn. Sau đó chắt nước, cho thêm một chút mật ong rồi khuấy đều và để ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Thường xuyên uống loại nước trên là bí quyết giảm cân hữu hiệu.
Mật ong và quế
Sử dụng mật ong kết hợp cùng bột quế mang đến hiệu quả làm đẹp tuyệt vời đang là cách được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn. Đây cũng chính là một trong những bí quyết giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng đáng mơ ước.
Với cách này thì chỉ pha nước mật ong rồi cho thêm 1 thìa cafe bột quế vào cùng và uống. Sử dụng loại nước này thường xuyên là bí quyết giúp chị em đánh bay mỡ thừa cũng như giảm cân hiệu quả. Cách này cũng khá an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe nên được nhiều chị em lựa chọn.
Mật ong và chanh tươi
Trong thực đơn giảm cân bằng mật ong thì không thể nào bỏ qua sự kết hợp hoàn hảo cùng chanh tươi. Đây là một trong những cách kết hợp mang đến hiệu quả khiến nhiều người phải ngạc nhiên. Theo đó, bạn chỉ cần pha một cốc nước cùng 1 muỗng canh mật ong nguyên chất và cho thêm một chút nước cốt chanh vào và khuấy đều. Sau đó dùng chúng để uống nước. Đây cũng chính là một trong những cách đang được số đông chị em lựa chọn và yêu thích hiện nay.
Lưu ý khi giảm cân bằng mật ong
Trong quá trình giảm cân bằng mật ong thì chị em cần chú ý kiên trì thực hiện trong thời gian nhất định sẽ thấy hiệu quả như ý. Một số điểm lưu ý dưới đây nhất định chị em nên lưu ý:
- Không kết hợp vữa ăn và uống mật ong sẽ khiến cân nặng ngày càng gia tăng
- Không uống mật ong cùng nước lạnh mà tốt nhất là dùng nước ấm.
- Chú ý chọn mật ong nguyên chất và bảo quản chúng trong ngăn mát tủ lạnh để tránh hư hỏng.
- Kiên trì thực hiện trong thời gian dài và không bỏ dở
- Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thường xuyên
- Uống nhiều nước
Thực đơn giảm cân bằng mật ong khá đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khá tốt. Đây là một trong những cách giảm cân an toàn và hiệu quả ngay tại nhà mà phái đẹp nên thử. Hy vọng với những chia sẻ phía trên sẽ hữu ích dành cho các nàng!
