Làm gì khi cuộc sống bế tắc?
5 dấu hiệu cho thấy bạn đang bế tắc trong cuộc sống
Cáu giận không có nguyên nhân, lúc nào cũng nghĩ tới công việc, ngủ không ngon hoặc không tập trung… đều là những dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang gặp phải bế tắc trong cuộc sống.
Mỗi lần gặp bế tắc trong cuộc sống, chắc chắn bạn thường đặt câu hỏi: Tại sao lại gặp bế tắc, tại sao bản thân đã cố gắng hết sức mà kết quả lại không như mong đợi hay làm gì khi cuộc sống bế tắc?
Thông thường, những người bị bế tắc trong cuộc sống thì khó nhận thấy bản thân đang bị áp lực hoặc không biết mình đang bị bế tắc. Bởi cuộc sống luôn có nhiều mục tiêu, trách nhiệm, lo toan nên khiến bạn không cảm thấy hạnh phúc và thoải mái.
Nếu gặp phải 5 dấu hiệu dưới đây, chắc chắn bạn đã đang lâm vào tình trạng bế tắc rồi nhé!
Cáu giận với người khác vô cớ
Dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang gặp bế tắc trong cuộc sống là cáu giận vô cớ. Đơn giản là khi người khác nhờ bạn làm một việc, bạn không những từ chối mà còn cáu giận với họ một cách vô lý. Bạn bực bội và nghĩ rằng người đó thật “vớ vẩn”.
Trong những trường hợp như vậy, thay vì mỉm cười đồng ý sẵn sàng giúp đỡ thì bạn lại tỏ một thái độ khó chịu, thiếu hợp tác, khiến cho người khác cũng cảm thấy khó chịu.
Khi đó, có thể bạn không hề nhận thấy lời nói vô ý của mình đang làm mất lòng người khác. Khi bế tắc, bạn luôn tự biến mình thành một kẻ thô lỗ và luôn khó chịu với bất cứ thứ gì xung quanh.
Thực tế, chính bản thân bạn đang bị áp lực và bạn đã làm tổn thương người khác vì còn không nhận ra áp lực của chính mình.
Nghĩ đến công việc mọi lúc, mọi nơi
Dấu hiệu tiếp theo cho thấy bạn đang bị bế tắc trong cuộc sống là lúc nào bạn cũng nghĩ đến công việc. Mặc dù bạn ở văn phòng làm việc tới 10 tiếng đồng hồ, về nhà nhưng lúc nào bạn cũng chỉ tới công việc.
Thậm chí, trong những lúc ngoài văn phòng như lái xe, ăn tối, đi ngủ, thậm chí nghĩ tới công việc cả trong giấc mơ khiến bạn cảm thấy lo lắng, không có lối thoát.
Khi nói chuyện với người khác, bạn bè, bạn luôn đề cập tới chủ đề về công việc. Chủ đề nói chuyện này cũng là điều duy nhất khiến bạn đủ kiên nhẫn lắng nghe câu chuyện của người đối diện. Thậm chí, bạn cảm thấy chán nản khi chuyển chủ đề nói chuyện.
Khi bị áp lực, bế tắc, bạn sẽ giống như một con robot, chỉ nghĩ đến công việc. Khi đó, bạn sẽ càng thêm căng thẳng, lo lắng về công việc. Thời gian dành cho gia đình, bạn bè hoặc những thói quen của bản thân cũng không còn nữa.
Bạn không thể tập trung trong vịệc
Dấu hiệu của bế tắc trong cuộc sống, mặc dù trong đầu lúc nào cũng nghĩ đến công việc những bạn cũng chẳng thể tập trung về nó. Biểu hiện như, công việc gần đến deadline nhưng tiến độ thì không hề tiến triển.
Khi đó, những suy nghĩ, cứ vây quanh bạn, lúc nào cũng nghĩ phải hoàn thành công việc mà không đưa ra được những hướng giải quyết để cải thiện nó.
Khi gặp bế tắc, dường như bạn sẽ rơi vào một vòng xoáy áp lực bởi có quá nhiều việc phải làm. Bạn lo lắng khi không làm xong việc này lại chuẩn bị đến việc khác. Kết quả là chưa việc nào được giải quyết dứt khoát cả.
Bạn không thể ngủ ngon
Bạn luôn mệt mỏi vào cuối ngày, thậm chí kể cả khi đã nằm trên giường, bạn cũng mất hàng tiếng đồng hồ chỉ để nhìn lên trần nhà. Bạn có nhắm mắt để ngủ, nhưng bạn vẫn trăn trở suốt đêm. Kết quả là, sáng hôm sau bạn thức dậy trong trạng thái vô cùng mệt mỏi.
Khi bị căng thẳng, bộ óc chúng ta như một cuộc chạy đua với những suy nghĩ. Và thay vì gạt nó sang một bên để đi ngủ, bạn thường cố chắp ghép lại, nghĩ ngợi về nó để tìm cách giải quyết nhưng dường như vô vọng.
Ngủ là cách tốt nhất giúp bạn giải tỏa áp lực sau một ngày làm việc căng thẳng. Vì thế, đừng mang bất cứ suy nghĩ hay lo lắng nào trước khi đi ngủ. Điều đó không thể làm bạn thấy khá hơn đâu.
Cơ thể luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi
Một trong những dấu hiệu của bế tắc trong cuộc sống nữa là lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi, lo lắng. Đôi khi, bạn tự hành hạ bản thân bằng nhiều cách, luôn cảm thấy đau lưng, đau vai, đau đầu…
Khi cơ thể lầm vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, sẽ khiến quá trình lưu thông máu chậm lại, đường tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng và tim đập nhanh hơn.
Làm gì khi cuộc sống bế tắc? 6 cách giải quyết đơn giản
Dù chúng ta có muốn hay không, cuộc sống của bạn luôn phải đối phó với những thời điểm khó khăn, khiến bạn bị bế tắc và điều này là tất yếu. Quan trọng là bạn phải nhận ra các dấu hiệu bế tắc trong cuộc sống, nguyên nhân khiến bạn bế tắc từ đâu để tìm cách giải quyết cho đúng.
Nếu bạn đang trong tình trạng bế tắc vì cuộc sống này, đừng lo lắng, 8 gợi ý của Deptuoi30 dưới đây sẽ khiến bạn lấy lại được tinh thần và có cách giải quyết ổn thỏa nhất.
Nên nhớ rằng, không ai khôn lớn mà chưa từng trải qua nỗi đau
Làm gì khi cuộc sống bế tắc, trước hết, bạn phải hiểu được rằng: Không ai khôn lớn mà chưa từng trải qua nỗi đau. Gặp bế tắc, khó khăn không có nghĩa bạn đang thất bại. Hãy biến nó thành thử thách và một cánh cửa mới sắp được mở ra.
Hãy nhớ rằng, trong cuộc sống có hai kiểu người: Một kiểu người sẽ luôn khiến bạn tổn thương và một kiểu người sẽ khiến bạn thay đổi. Thay vì kháng cự, hãy chấp nhận chúng và nhìn ra điểm tốt đẹp, từ đó, bạn mới có thể trường thành hơn.
Mọi thứ trong cuộc sống chỉ là tạm thời
Theo quy luật, không có bất cứ cái gì là mãi mãi, nó chỉ làm tạm thời mà thôi. Trời mưa rồi cũng sẽ tạnh, vết thương cũng sẽ lành. Vì thế, trong cuộc sống, không phải lúc nào bạn cũng gặp bế tắc mà bạn hãy nghĩ nó là tạm thời thôi nhé. Bởi mọi thứ sẽ thay đổi thôi.
Nếu như bạn gặp bế tắc, có thể, đó chính là cơ hội mới để bạn thay đổi. Bạn chỉ cần suy nghĩ thông suốt, nắm bắt và biết tận dụng cơ hội đó. Như vậy, bạn vừa vượt qua được bế tắc mà lại có thể những điều mới lạ, hoặc một bài học trong cuộc sống.
Lo lắng cũng không giải quyết được gì
Khi bị bế tắc trong cuộc sống, bạn sẽ luôn lo lắng và suy nghĩ về nó. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh, cho dù bạn lo lắng cũng không giải quyết được gì.
Thay vì phàn nàn, lo lắng, bạn nên nghĩa cách giải quyết hoặc dành thời gian làm việc khác để khiến đầu óc thoải mái hơn. Hãy bắt ngay tay vào hành động và thực hiện các biện pháp giải quyết cho dù cơ hội thành công là ít nhất nhé
Vết sẹo chính là biểu tượng của sức mạnh
Mỗi một vết sẹo sẽ có ý nghĩa rằng một nỗi đau đã qua đi và đã đến lúc vết thương đó đã lành. Qua mỗi lần gặp bế tắc trong cuộc sống, bạn sẽ học được cách vượt qua nỗi đau, một bài học lớn và tìm cách tiến về phía trước.
Vì thế, hãy xem những bế tắc, vết sẹo của bạn như một dấu hiệu của sức mạnh chứ không phải là những dấu vết của nỗi đau. Muốn vượt qua bế tắc, chắc chắn bạn phải hiểu được điều này.
Đừng quan tâm đến sự tiêu cực của người khác
Khi bạn lâm vào tình trạng tiêu cực, bạn sẽ nhìn thấy mọi thứ xung quanh cũng tiêu cực và xấu như những gì bạn nghĩ. Nếu ai đó cố tình dìm bạn xuống, thông báo cho bạn những thông tin tiêu cực khiến cuộc sống của bạn trở nên bế tắc thì hãy cố tỏ ra tích cực, mỉm cười.
Hãy luôn giữ lập trường của mình mặc dù ai đó có đối xử không tốt với bạn. Đừng bao giờ để cho sự tiêu cực từ người khác khiến bạn thay đổi. Vì người ta sẽ cảm thấy hả hê, vui sướng, vì bạn đã bị áp lực từ chính lời nói của họ mang lại.
Làm gì khi cuộc sống bế tắc, hãy nghĩ về bản thân trước khi nghĩ về những gì mà người khác đang nghĩ. Nên làm những gì khiến cho bạn vui vẻ, hạnh phúc thay vì cứ suy nghĩ về một chuyện tiêu cực.
Điều tốt nhất bạn có thể làm là tiếp tục bước đi
Làm gì khi cuộc sống bị bé tắc? Điều tốt nhất bạn có thể làm là tiếp tục bước đi. Đừng khép mình khi cuộc sống bị bế tắc, hãy vui vẻ nhận sự giúp đỡ từ người khác. Hãy tự tìm ra cho mình những niềm vui, những điều khiến bạn cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày.
Nhớ rằng, bạn chẳng cẩn nhiều người trong cuộc sống, mà chỉ cần một người tri kỷ, chân thành là được. Hãy chấp nhận khi mình đã bước vào bế tắc nhưng đừng lo lắng, hãy đón nhận đó như một điều tất yếu, cái gì đến sẽ đến trong cuộc sống.
Hãy nhìn lại, sau khoảng thời gian bế tắc đó, bạn học được gì trong cuộc sống, bản rút ra được những kinh nghiệm gì cho bản thân để cuối cùng hãy tự hào về chính bản thân mình.
Như vậy, làm gì khi cuộc sống bế tắc thật dễ dàng để giải quyết với những gợi ý của Deptuoi30 đúng không nào? Đừng bi quan, hãy đón nhận nó như một điều tất yếu và biến nó thành cơ hội nhé!
