Trang chủ Giảm cân

Giảm cân

Thể dục nhịp điệu giúp eo thon ngày Tết

Sau những ngày vui chơi với những buổi tiệc tùng ngày Tết, bạn bị mỡ thừa tấn công toàn thân, đặc biệt là đùi,...

Vòng 2 thon gọn với 4 bài tập đơn giản tại nhà

Một vóc dáng đẹp, săn chắc là niềm mơ ước của bao nhiêu chị em phụ nữ. Một vóc dáng đẹp khiến chị em tự tin hơn...

Bài tập thể dục giảm cân toàn thân đơn giản và hiệu quả

Hôm nay, mình xin giới thiệu bài tập thể dục giảm cân toàn thân đơn giản và hiệu quả. Nếu bạn kiên trì thực hiện thì...

Bài tập giảm cân hiệu quả cho nam giới

Không chỉ phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng mong ước có phần bụng phẳng và cơ săn chắc. Những bài tập sau...

Bài tập thể dục cho eo thon như Angela Phương Trinh

Angela Phương Trinh là cái tên quen thuộc trong giới showbiz Việt, cô sở hữu nét đẹp quyến rũ, làn da trắng mịn màng...

5 bước giảm cân sau sinh hiệu quả

Sau sinh từ 6-8 tuần, mẹ bầu nên tập thể dục để sớm lấy lại vóc dáng bà bầu.Sinh Nhím đã được 6 tháng mà...

Cách giảm béo bụng cho nam giới

Do tính chất công việc ít vận động hoặc do chế độ ăn uống không kiểm soát mà nhiều đấng mày râu cũng có...

Phương giảm cân cho phụ nữ tuổi trung niên

Phụ nữ tuổi mãn kinh rất dễ tăng cân và tâm trạng, cảm xúc không được tốt do sự thay đổi trong cơ thể...

Top 3 bài tập thể dục giảm cân hiệu quả mỗi ngày

Xã hội ngày nay ngày càng hiện đại, chính vì thế sức khỏe và thân hình thon gọn rất quan trọng với mỗi người....

Vận động cùng bài tập đùi tại nhà

Đùi là phần cơ bắp lớn và mạnh của cơ thể, phần béo đùi có thể giảm một cách nhanh chóng nhờ những bài...

Bài tập giảm cân của các sao được yêu thích nhất

Thể dục tổng hợp Jillian Michaels được coi là một trong những ngôi sao có thân hình cân đối nhất ở Hollywood. Để có...

Bài tập giảm cân hiệu quả với 15 phút mỗi ngày cùng với tạ.

Chỉ với 15 phút mỗi ngày vào buổi sáng, bạn có thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa trên cơ thể với những bài...

Những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

Bài tâp giảm mỡ bụngĐộng tác 1: Tư thế nằm xuống sàn lưng chạm sàn, đầu gối bẻ cong. Đặt ngón tay bên tai và...

Bài tập cơ bụng hoàn hảo cho đàn ông Việt

1. HIITSự thật là nếu bạn muốn cơ bụng bạn hiện lên bạn phải làm mất lớp mỡ và giảm tỷ lệ mỡ xuống...

4 bài tập đơn giản để có cơ đùi săn chắc

Bài tập cơ đùi 1Nằm ngửa, lưng thẳng, đùi, cẳng chân và mặt đất tạo thành hình tam giác, bàn chân căng. Nhấc hai...

Lý do không thể giảm cân

Bạn muốn có 1 cơ thể đẹp, 1 vóc dáng hớp lí, và bạn đã làm nhiều cách để giảm cân, nhưng ở đâymeogiamcan.comxin...

Những bài thể dục giảm cân nhanh tại nhà

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng và có những vùng cơ có nét thon gọn và gợi cảm thì nếu chỉ áp dụng thực đơn...

Bài tập giảm mỡ bụng đơn giản

Phụ nữ có thân hình mảnh mai nhưng không có chế độ tập luyện phù hợp cũng có nguy cơ béo bụng rất lớn....

Các bài tập Yoga giảm cân hiệu quả

Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng để có một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn thì chúng ta phải cân nhắc...

5 bài tập đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng

Sau sinh bạn gặp phải tình trạng mỡ bụng nhưng chưa tìm được giải pháp khắc phục. Sau đây, cùng tìm hiểu 5 bài tập...

MỚI NHẤT

XEM NHIỀU