Bạn đang cảm thấy khổ sở và buồn phiền vì sở hữu một khuôn mặt béo tròn, mập ú? Đừng lo lắng, các cách làm mặt nhỏ lại sau đây sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin và xinh đẹp.
Sở hữu khuôn mặt thon gọn luôn là niềm mong ước của hầu hết chị em phụ nữ. Với các cách làm mặt nhỏ lại nhanh nhất và vô cùng đơn giản sau đây, bạn vừa có thể tiết kiệm thời gian, công sức mà hiệu quả làm đẹp lại vô cùng tuyệt vời, hãy cùng theo dõi nhé!
Cách làm nhỏ mặt tại nhà mà không cần phẫu thuật
Massage giúp làm nhỏ mặt
Trong những cách làm mặt nhỏ lại tại nhà, massage đã được áp dụng và cho hiệu quả rõ rệt nhất. Biện pháp này không những giúp đánh tan mỡ thừa trên mặt mà còn lưu thông mạch máu và giúp da khỏe đẹp hơn.
Bạn có thể áp dụng một trong những cách massage cực dễ sau:
Massage bằng thìa
- Thoa tinh dầu hoặc kem dưỡng lên da. Thao tác này giúp làm mềm da, bảo vệ làn da khỏi tổn hại do ma sát với thìa.
Bước 2:
- Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai.
- Nên kéo thìa thành từng đường dứt khoát.
- Thực hiện mỗi bên 60s.
- Tiếp tục di chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má.
- Thực hiện mỗi bên 60s.
- Xoay thìa, sử dụng cán thìa để massage trán.
- Kéo thìa thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mắt lên trán, từ trái qua phải.
- Thực hiện 60s.
- Tiếp tục dùng đầu thìa massage bầu mắt, nhẹ nhàng kéo cán thìa từ trong ra ngoài bầu mắt.
- Thực hiện mỗi bên 30s.
- Lặp lại động tác trên cho quầng mắt phía dưới.
- Thực hiện mỗi bên 30s.
- Dùng cán thìa massage vùng quanh miệng, chiều từ trên xuống dưới, trái qua phải.
- Thực hiện 30s.
- Xoay mặt thìa ra ngoài để massage cổ.
- Kéo thìa liên tục theo chiều từ dưới lên trên, từ cổ để cằm.
- Thực hiện 30s.
- Xoay mặt thìa vào trong, di chuyển thìa theo chiều ngược lại, từ trên xuống dưới, từ cằm xuống cổ.
- Thực hiện 30s.
Massage bằng đá viên
- Dưỡng ẩm cho da bằng 1-2 giọt tinh dầu hoặc kem dưỡng.
Bước 2:
- Chọn đá cục to vừa phải, dùng khăn bông sạch hoặc bông tẩy trang bọc đá lại để giảm kích ứng với da nếu đá quá lạnh.
Bước 3:
- Massage từng bên mặt, bắt đầu từ trán, chuyển động theo vòng tròn 1-2 phút.
Bước 4:
- Tiếp tục di chuyển xuống phần dưới mắt, kéo thành từng đường dứt khoát từ trong ra ngoài quầng mắt khoảng 30s – 1 phút.
Bước 5:
- Di chuyển xuống phần má, chuyển động tay theo vòng tròn từ trong ra ngoài, thực hiện 1-2 phút.
Bước 6:
- Di chuyển xuống phần xương hàm, massage theo vòng tròn từ cằm lên gò má trong 1 -2 phút.
- Lặp lại các bước với bên mặt còn lại.
Lưu ý, trong quá trình massage, nếu đá bị chảy thì bạn nên thay viên khác nhé! Mỗi lần massage sẽ cần từ 2-3 viên đá.
Động tác lưỡi chạm mũi
Thực hiện bài tập X-O
Đây là bài tập giúp loại bỏ mỡ thừa, nâng cơ mặt, giúp khuôn mặt trở nên thon gọn được rất nhiều người biết đến.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần mở to miệng và phát âm chữ cái X-O. Khoảng cách giữ mỗi lần nói là 2-3 giây và lặp lại liên tục trong khoảng 4-5 phút mỗi ngày. Chỉ sau 1 tháng tập luyện đều đặn, bạn sẽ nhận được kết quả đáng ngạc nhiên đấy.
Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến hiệu quả cho những người muốn giảm béo mặt.
Có được tác dụng tuyệt vời ấy là bởi nước sẽ tạo cảm giác no lâu và tăng cường trao đổi chất để đốt cháy năng lượng nhanh chóng.
Bên cạnh đó, uống đủ nước còn ngăn chặn được tình trạng tích nước. Đây là tác nhân gây ra hiện tượng mặt sưng và bọng mắt lớn. Bởi vì gương mặt của chúng ta chính là nơi tích trữ nhiều nước nhất.
Do đó, bạn hãy tạo thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe cũng như sở hữu vóc dáng và gương mặt thon gọn nhé!
Chế độ ăn uống lành mạnh
Để sở hữu một khuôn mặt thon gọn bạn nên dành cho mình chế độ ăn uống bao gồm nhiều trái cây, rau, các loại hạt, hạt và ngũ cốc. Số thực phẩm bạn tiêu thụ phải chứa ba phần trái cây và rau quả trên tổng số thức ăn trong các bữa ăn chính và phụ hàng ngày. Tránh các chất khiến cơ thể giữ nước như: rượu, thức ăn nhiều muối và thức uống chứa caffeine…
Cách làm nhỏ mặt bằng công nghệ tiên tiến
Tiêm Botox
Việc sử dụng tiêm Botox thu gọn góc hàm tạo gương mặt V-line đang rất thịnh hành và được tin dùng vì đem lại hiệu quả nhanh, tính an toàn, hiệu quả và không gây đau đớn hay tác dụng phụ. Chỉ trong vòng chưa đầy 5 phút, bạn sẽ nhận được sự thay đổi rõ rệt của những đường nét trên khuôn mặt.
Botox có tính năng làm tê cơ tạm thời, bởi vậy, ở nhiều nơi trên thế giới, nó được sử dụng để loại bỏ các nếp nhăn. Tuy nhiên, ở các nước khu vực châu Á, trong đó có Việt Nam thì botox được biết đến với công dụng cách làm mặt nhỏ lại nhanh nhất. Ngoài ra, nó còn là giải pháp chấm dứt thói quen nghiến răng không ít người gặp phải.
Gọt má và gọt hàm
Gọt hàm và gọt má là phương pháp sở hữu khuôn mặt thon gọn bằng cách phẫu thuật. Cả hai phương thức này đều cực kỳ khó khăn và nguy hiểm, hơn thế nữa còn đòi hỏi kỹ năng phẫu thuật tốt vì khuôn mặt bao gồm rất nhiều xương và dây thần kinh liên quan đến các chức năng hoạt động của cơ thể.
Thế nên, nếu bạn đang có dự định áp dụng phương pháp hiện đại này thì hãy lựa chọn các bệnh viện thẩm mỹ và bác sỹ có trình độ chuyên môn cao, uy tín lâu năm trong lĩnh vực phẫu thuật chỉnh hình.
Hiện hai phương pháp này là phổ biến hàng đầu trong các viện phẫu thuật thẩm mỹ ở Hàn Quốc.
Công nghệ làm thon gọn khuôn mặt bằng chỉ
Tạo hình khuôn mặt V-live, làm thon gọn mặt bằng chỉ là phương pháp thay đổi hình dáng khuôn mặt hiện đại, không đau, hiệu quả cao.
Với công nghệ này, các chuyên gia sẽ dung sợi chỉ Ultra V hoặc ultra V Gold cấy vào phần mô dưới da nhằm mục đích nâng và kéo khối cơ vùng mặt, làm săn chắc các vùng da chảy xệ, tạo hình khuôn mặt V-line.
Với kĩ thuật ít xâm lấn và đặc biệt không đau, an toàn, những sợi chỉ Ultra V hoặc Ultra V Gold siêu nhỏ với cấu trúc 4 chiều được thiết kế với các mắc xích độc đáo sẽ phát huy tác dụng nâng đỡ và làm co các bó sợi cơ cùng bó sợi Collagen. Sau khi những sợi chỉ được cấy dưới bề mặt da, chúng sẽ hình thành Collagen, tạo thành mạng lưới Collagen mới để nâng đỡ cấu trúc của da đã bị đứt gãy và làm tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng, giúp cho làn da được trẻ hóa rõ rệt từ 5 tuổi đến 10 tuổi. Dựa trên áp lực của chỉ tạo ra hiệu quả nâng cơ và giúp thon gọn, tạo gương mặt Vline quyến rũ.
Với 2 loại chỉ này khi sử dụng để tạo hình mặt Vline sẽ tự tiêu hoàn toàn sau 3-4 tháng với chỉ Ultra V và từ 6-8 tháng đối với chỉ Gold Thread V. Các loại chỉ này đã được chứng nhận của những tổ chức y tế hàng đầu như: Cục quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), CE (Châu Âu), Bộ Y tế (Việt Nam)…nên bạn có thể yên tâm khi áp dụng phương pháp làm mặt nhỏ lại bằng chỉ.
Sở hữu khuôn mặt thon gọn sẽ không phải là điều gì quá khó khăn nếu như bạn kiên trì áp dụng các phương pháp trên.
