Uống hay chăm sóc da mặt từ những nguyên liệu thiên nhiên đều giúp da của bạn khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu về các loại nước làm đẹp da thiên nhiên hiệu quả, an toàn, dễ dàng thực hiện tại bài viết dưới đây!
Sở hữu làn da đẹp là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ bởi một làn da đẹp sẽ giúp tôn vinh lên thần sắc của họ.
Có rất nhiều cách để sở hữu làn da không tì vết và sử dụng các loại nước uống giúp làm đẹp da là một trong số đó.
Cùng khám phá các loại nước làm đẹp da từ thiên nhiên hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà trong bài viết dưới đây nhé!
Nước lọc cần thiết cho cơ thể mỗi ngày
Nhiều bạn đều có chung một câu hỏi: uống nhiều nước có đẹp da không? Câu trả lời là có nhưng bạn phải biết uống đúng và đủ.
Sở dĩ, cơ thể con người chúng ta chiếm 70% là nước. Việc bổ sung nước mỗi ngày đều rất là quan trọng. Nếu như bạn để cho cơ thể của mình thiếu nước trầm trọng sẽ khiến làn da nhăn nheo, thiếu sức sống.
Theo các nhà nghiên cứu khoa học, mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước tương đương với 8 cốc nước. Với những người đang trong quá trình giảm cân, bạn nên uống 3 lít nước mỗi ngày.
Bạn nên tạo thói quen uống nước đều đặn, chứ không chờ đến khi cơ thể thấy khát rồi mới uống nước. Bạn nên lưu ý những điều sau nhé.
- Không nên uống nước quá lạnh hoặc quá nóng.
- Mỗi lần uống nên uống từ 150-200ml. Trước bữa ăn khoảng 15 đến 30 phút nên uống một ít nước và sau ăn 30 phút hãy uống nước. Uống nước sau ăn, sẽ pha loãng hoặc giảm hoạt tính của các men tiêu hóa từ những thức ăn có nhiều dầu mỡ, thức ăn khô.
- Đặc biệt, sáng thức dậy nên uống một cốc nước để lọc sạch gan và thận, nếu có thể nên cho một chút mật ong và chanh để quá trình thanh lọc hiệu quả hơn. Sau nửa tiếng uống nước, hãy ăn sáng để nước có thời gian ngấm vào trong cơ thể.
Nước lọc là một loại nước làm đẹp da luôn hiện hữu bên cạnh chúng ta, cho nên hãy tận dụng nó một cách triệt để nhất để làn da của bạn luôn luôn xinh đẹp.
Nước ép trái cây làm đẹp da
Không chỉ làm đẹp da, những loại nước uống này còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, rất tốt cho sức khỏe.
Nước ép cam
Không chỉ thơm ngon, được đông đảo các nàng ưa thích mà nước cam còn giúp da dẻ của chị em tươi đẹp mỗi ngày.
Tác dụng của loại nước làm đẹp da này là: ngăn ngừa mụn, tẩy tế bào chết, làm sáng da, se lỗ chân lông, chống lão hóa.
Như bạn đã biết, thành phần trong cam chứa nhiều axit citric, các chất khoáng và vitamin sẽ giúp làn da của bạn luôn xinh đẹp nếu như bạn uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da.
Uống nước cam thường xuyên sẽ mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe và làn da. Các chuyên gia khuyên rằng nên uống 1 ly nước cam nhỏ mỗi ngày (tương đương 118 đến 177ml) không nên vượt quá lượng nước đã chỉ định vì lượng đường trong nước hoa quả sẽ dư thừa lại có thể gây ra các tác hại khác về sức khỏe.
Nước ép nho
Tong nho chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da. Đặc biệt, nó giàu chất chống oxy hóa. Uống nước ép nho sẽ giúp bạn làm tăng lượng máu và da dẻ trông mịn màng, hồng hào hơn
Nước ép bưởi
Trong bưởi có chứa nhiều Vitamin C giống như cam vậy. Nó giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da. Uống nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn có được một làn da trắng mịn như ý.
Nước ép cherry
Cherry có chứa anthocyanin và beta-carotene rất quan trọng để sở hữu một làn da đẹp và mịn màng. Nó thúc đẩy quá trình chậm lão hóa và làm cho da bạn đẹp hơn trông thấy để bạn trông trẻ hơn.
Nước ép lựu
Uống nước ép lựu để sở hữu một làn da mịn màng và ngăn ngừa các bệnh về da. Trong lựu có chứa chất chống oxy hóa giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa của da.
Mình đã liệt kê về các loại nước ép trái cây làm đẹp da. Tùy vào sở thích của mỗi người mà các bạn lựa chọn cho mình những loại nước làm đẹp da cho phù hợp nhé.
Chăm sóc da mặt bằng các loại nước ép rau củ
Ngoài các loại nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên, bạn có thể tìm đến các công thức làm đẹp da mặt bằng các loại nước ép rau quả làm đẹp da như nước ép cà chua, nước dừa, nước chè xanh, nước ép khoai tây hoặc thậm chí là các loại nước tưởng chừng như không có ích và vứt đi như nước vo gạo
Nước ép cà chua
Cà chua là loại quả chứa nhiều vitamin A, B6, C cùng các nguyên tố như sắt, canxi, magie là những chất chống oxy hóa mạnh, giúp tái tạo làn da, mang lại làm da trắng hồng tự nhiên
Làm đẹp da với nước ép cà chua rất được chị em ưa chuộng, và nó cũng rất dễ dàng thực hiện.
Bạn có thể vận dụng một số mẹo nhỏ làm đẹp da từ nước ép cà chua sau: cà chua tươi có thể ép lấy nước trực tiếp để uống, còn phần xác giữ lại trộn với sữa tươi đắp lên mặt khoảng 15 phút, như vậy sẽ giúp da mặt của bạn luôn mềm mại và sáng mịn. Bạn nên sử dụng 2 lần/tuần để có kết quả hiệu nghiệm nhé.
Hoặc bạn có thể lấy nước cốt được ép từ trái cà chua, rồi dùng bông tẩy trang lau sạch bụi bẩn trên da mặt, sẽ làm lỗ chân lông được thông thoáng, da mặt được sạch đẹp hơn.
Nước dừa
Nước dừa là được coi là một loại kem dưỡng da tự nhiên: giảm nhờn, làm sạch da, giúp da mịn màng và săn chắc.
Trong nước dừa tươi có chứa cytokinin giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Là một loại nước làm đẹp da, nước dừa còn chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ.
Vì vậy, để làm đẹp da với nước dừa, bạn có thể uống một kly mỗi ngày hoặc mỗi tối trước khi đi ngủ có thể dùng nước dừa để rửa mặt sẽ giúp bạn hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn.
Nước ép khoai tây
Trong khoai tây chứa nhiều vitamin, kali, đồng thời là nhiều khoáng chất thiết yếu và mang đến nhiều công dụng vô cùng tuyệt vời cho làn da.
Nước ép khoai tây làm đẹp da có tác dụng: dưỡng trắng da tự nhiên, làm sạch da và làm săn chắc da mặt. Đối với nước ép khoai tây bạn có thể sử dụng để làm mặt nạ như sau:
- Trộn sữa chua, nước ép khoai tây với tỉ lệ đồng đều và thêm một muỗng cà phê dầu oliu khuấy đều và bôi đều lên da mặt.
- Hoặc bạn có thể dùng nước ép khoai tây với chanh theo tỉ lệ 1:1 để làm mặt nạ cho da mặt.
Trước khi sử dụng mặt nạ, bạn cần phải làm sạch da mặt, rồi thoa hỗn hợp công thức trên lên mặt trong 15 phút và cuối cùng rửa sạch lại bạn nhé.
Nước chè xanh
Làm đẹp da với nước chè xanh là từ khóa quen thuộc đối với mỗi chị em. Nước chè xanh có thể dùng làm nước uống, nước rửa mặt hoặc các chị em có thể làm thành đá viên để chà lên mặt giúp da được đàn hồi tốt, căng mịn và thu nhỏ lỗ chân lông.
Cách sử dụng nước chè xanh trong làm đẹp cũng khá đơn giản: chỉ cần nấu chè xanh lên và tùy theo mục đích sử dụng.
Nếu để xông hơi thì sau khi nước chè được nấu xong, bạn nên để nguội một chút rồi hơ mặt lên miệng ấm đun. Bạn nhớ xông có khoảng cách vừa phải không quá gần sẽ dễ bị bỏng, không quá xa thì da mặt sẽ không tiếp thu được những tinh chất làm đẹp từ trong nước chè xanh.
Bạn cũng có thể ướp lạnh nước chè xanh để rửa mặt, hoặc đông thành đá viên để sau những lần làm sạch da mặt bạn sẽ chà những viên đá lên để da thêm căng mịn.
Nước vo gạo
Sau khi các bạn vo gạo nấu cơm xong, thì đừng vội đổ nước vo gạo đi. Nó là một loại nước thần thánh mà có thể các bạn không biết và vô tình lãng phí.
Nước vo gạo chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có lợi cho da, nó sẽ giúp bạn có một làn da đẹp hiệu quả nhất, nhanh nhất và tiết kiệm chi phí nhất
Các bạn có thể làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo bằng cách đơn giản sau:
- Đến giờ đi nấu cơm, hãy lấy một lượng gạo vừa đủ, cho nước ngập mặt gạo và dùng tay vo thật kỹ. – Các bạn nhớ lấy nước vo đầu thôi nhé.
- Sau đó, đổ ra một cái bát con để khoảng 4 đến 5 tiếng cho tinh bột gạo lắng xuống phía dưới.
- Tiếp đến, chắt lấy phần nước gạo chứa nhiều tinh bột gạo lắng xuống nhất và massage nhẹ nhàng từ 5-10 phút.
- Cuối cùng, rửa sạch bằng nước rồi dùng khăn bông thấm khô.
Bạn nên thực hiện 2 lần/tuần để đạt được kết quả như mong muốn nhé!
Để có được một làn da mịn màng, khỏe mạnh thì chị em đừng quên tập cho mình thói quen sử dụng nước làm đẹp da với những nguyên liệu cực kỳ đơn giản trên đây nhé!
