Các nhà khoa học đã chứng minh việc uống nước nhiều rất có ích cho sự đào thải các chất độc tố ra bên ngoài cơ thể. Không chỉ vậy điều này còn góp phần cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, làm cho da mềm mại và mịn màng hơn. Vì vậy ngay từ bây giờ bạn hãy tạo cho mình thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày để có làn da đẹp nhé!
Với những phụ nữ bước qua độ tuổi 30, làn da sẽ không được mịn màng và sáng như tuổi 20. Những bệnh ngoài da như mụn, tàn nhang và nám là một trong những nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ bởi chúng phải mất một thời gian dài để điều trị thì mới hết. Tuy nhiên nếu không có phương pháp điều trị đúng cách thì chúng có thể để lại sẹo trên da và mất thẩm mỹ cho khuôn mặt của bạn.
Thế nhưng cũng đừng lo lắng quá vì chúng tôi sẽ chỉ cho bạn bí quyết chăm sóc da từ bên trong giúp bạn tự tin với làn da của mình. Bạn biết đấy chế độ ăn uống rất quan trọng, bạn không nên bỏ bữa hoặc ăn những món ăn nhanh như mì ăn liền, bánh mì và quá nhiều chất ngọt. Bởi những món ăn như thế này là một trong những tác nhân dẫn đến làn da bị xấu đi nhanh chóng.
>> Bật mí bí kíp làm sạch mặt cho da khô chuẩn đẹp, bạn có muốn thử
Nếu bạn thích ăn vặt thì tại sao không thay bánh kẹo ngọt bằng trái cây nhỉ! Những loại trái cây như cam, bưởi, chuối… đều chứa các vitamin C, vitamin E có lợi cho cơ thể. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp massage mặt bằng các viên nang vitamin E được bán ở các hiệu thuốc. Nên dành thời gian để tẩy tế bào chết cho da và đắp mặt nạ dưỡng da 2 lần/ tuần. Duy trì những thói quen này đều đặn chắc chắn bạn sẽ có một làn da đáng mơ ước đấy! Hãy chọn cho mình một sản phẩm dưỡng da thích hợp và nhớ rằng sử dụng một bình kem chống nắng trong túi xách là điều thật cần thiết.
Nên nhớ rằng ngoài chế độ ăn uống hợp lí thì chế độ nghỉ ngơi cũng vô cùng quan trọng, tránh trường hợp thức quá khuya nếu không muốn người khác nhìn thấy bộ dạng kém sắc của bạn vào ngày hôm sau. Đó là chưa kể đến việc làn da của bạn sẽ xấu đi một cách nhanh chóng. Nếu thói quen xấu này cứ tiếp diễn trong vòng nhiều ngày thì đó chính là cơ hội để các tác nhân gây hại cho làn da xuất hiện như mụn. Những đốm mụn đáng ghét sẽ đeo bám bạn và gây nên những vết thâm trên gương mặt khiến bạn mất đi vẻ tự tin vốn có khi tiếp xúc với người khác, khi đứng trước đám đông.
Chăm sóc để làn da thêm đẹp không khó phải không nào các bạn! Chỉ cần hiểu rõ làn da của mình đang gặp vấn đề gì và giữ vững những thói quen có ích như vậy thì chúng tôi tin rằng bạn sẽ nhanh chóng có một làn da đẹp như mong muốn thôi.
